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老人家最怕一跌不起，而從走路的「姿勢」就可以預測跌倒風險高不高！台北醫學大學高齡健康管理學系助理教授曾櫻枝從事銀髮族的步態分析發現，「走路內八」、「腳跟未先著地」以及「左右腳跟太靠近」是老人家容易發生跌倒意外的3大危險徵兆，建議只要發現步態有不正確，最好重新訓練如何走路。
國健署過去調查曾發現，老人事故傷害死亡原因中，老人跌倒是僅次於車禍的第二大奪命元凶，且高達5成6皆在家中發生跌倒意外。
光看走路姿勢就能預測容不容易發生跌倒意外，曾櫻枝與其團隊多年來在社區推動步態訓練及分析，發現因為走路姿勢不正確導致跌倒，事前有3大危險步態可以一窺端倪，且並非老人家的專利。
曾櫻枝說，像是走路內八，不少年輕人也會犯錯；而走路時重心往前傾、腳跟沒有先著地，更是常害人一個不穩就往前滾；至於左右腳跟距離靠太近，雖然可以走路，卻得縮著走，還沒有跌倒之前，就常見先引發肩頸痠痛的毛病。
曾櫻枝提醒，長期走路步態不正確，被身上的不舒服「圈」住，可能導致部分肌肉沒被用到，進而萎縮，產生嚴重的肌少症，惡性循環而導致跌倒意外，最好及早重新訓練如何正確走路。
走了一輩子的路，為什麼重新學走路？曾櫻枝臨床遇到不少老人家這樣抱怨，但她強調，只要經過步態訓練、矯正錯誤的步態，能夠預防跌倒、關節疼痛等發生，依個人狀況不同，有人3次就見改善，也有人得訓練上16至20次才足夠。
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
生活達人
【鉅亨網編譯蔡騰輝 綜合外電】
媒體《MarketWatch》報導，英國商業軟體公司 Sage Group PLC (SGE-LN) 週三 (2日) 公佈 2015 年會計年度全年度財報，淨利潤與營收雙雙增長，並且看好 2016 年企業營運發展。
截至 2015 年 9 月 30 日結束的會計年度，淨利潤從 2014 年的 1.889 億英磅成長至 2015 年的 1.943 億英磅 (約 2.936 億美元) 。營收也從 2014 年的 13.5 億英磅成長至 2015 年的 14.4 億英磅。 2015 年將多分配 8% 股利至 13.1 便士。
Sage Group PLC 說，由於 2015 年營運順利，精選優惠 加上看好 2016 年事業布局，預估 2016 年營收至少會增加 6% 。
Sage Group PLC 現為全球第 3 大的企業資訊軟體供應商，第 1 為美國的甲骨文公司 (Oracle) (ORCL-US) ，第 2 為歐洲的 SAP (SAP-US) 。 Sage 全球擁有 610 萬企業用戶，據點遍佈全球 24 個國家。股票目前列於倫敦證券交易所 (London Stock Exchange) ，同時也是英國富時 100 指數的成分股之一。
『新聞來源／鉅亨網 』
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